为关爱职工身心健康，引导职工掌握心理健康知识，科学缓解工作、生活中的压力，8月22日市总工会特邀常州工业职业技术学院副教授、教育心理学硕士郑海燕教授在市数据局开设龙城职工大讲堂——“负面情绪与心理健康”专题辅导讲座。
郑教授深入讲解了情绪对身心的影响，帮助广大职工正确认识各种情绪，释放心理压力，提升心理健康防护能力。同时，结合日常工作、生活中的典型案例提出了应对负面情绪的有效策略，话题从工作延伸到婚姻、亲子、情感等方面，使大家受益匪浅。
通过专题辅导讲座，广大职工了解了自身压力和情绪来源，学会了利用一些简单技巧让自己在工作之余缓解疲惫，找到舒缓渠道，化压力为动力，确保在工作岗位上时刻朝着积极、健康、向上的方向发展，做一名真听、真感受、有温度的倾听者和工作者，为常州万亿之城再出发贡献更多更优的政务力量。
|
